Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2012
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114,0 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 37,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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937 kcal
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Grasa: 12,73g | Prot: 83,95g | Carbh: 147,95g.
Desayuno: coffee with milk and sugar. Almuerzo: tomato, Tasty Wholemeal medium Sliced Bread,, tea, with milk and sugar. Cena: Chicken Breast Fillets, tea, with milk and sugar, cauliflower, frozen, carrots, frozen, brussels sprouts, broccoli, frozen. Pasa Bocas / Otros: clementine, banana, apple. más...
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3908 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 13 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 39 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 58 minutos. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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