Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2018
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2058 kcal
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Grasa: 83,97g | Prot: 145,56g | Carbh: 173,17g.
Desayuno: Ovo Frito, Café com Açúcar, Pão Francês, Walmart Queijo Mussarela, Scala Queijo Prato. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Vagem Cozida, Frango Desfiado, Carne de Vaca Moída Magra, Repolho Verde Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Pasa Bocas / Otros: Danone Iogurte de Morango, Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Nescau Achocolatado em Pó. más...
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3264 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Diorgenes D1d1
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