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青春痘
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30 nov. 18
Diario de 青春痘, 30 nov. 18
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— MC第六天END —
終於消水腫了😊
53,7 kg
Disminuído hasta ahora:
13,6 kg
.
Aún para ir:
0,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 noviembre 2018:
1392 kcal
Grasa: 19,17g | Prot: 23,44g | Carbh: 206,30g.
Desayuno:
農心 (NONG SHIM) 炒碼麵, 花椰菜, 煮熟的紅蘿蔔, 義美優酪乳(7種益生菌)-無加糖 義美優酪乳(7種益生菌)-無加糖.
Almuerzo:
雙胞胎 麵包類, 蔥油餅.
más...
1705 kcal
Ejercicio:
瑜珈 - 1 hora, 踩飛輪 - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Comentarios
好強👍👍
30 nov. 18 por el miembro:
尼歐NEO
厲害
30 nov. 18 por el miembro:
chenxxxcccc
快藍了🤔🤔🤔
30 nov. 18 por el miembro:
尼歐NEO
超強 我要檢討了🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️
30 nov. 18 por el miembro:
josephc0917
&^^ 辛苦了 一起加油加油~
30 nov. 18 por el miembro:
鄭家銘
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