Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2018
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1864 kcal
|
Grasa: 71,41g | Prot: 118,46g | Carbh: 185,65g.
Desayuno: Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, ВкусВилл Сэндвич Ролл С Горбушей И Яйцом. Onces: Smartbar Умный Батончик Мюсли с Гречкой и Клюквой, Любятово Печенье Мария Традиционное, ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Кешью, Ашан Яблоко. Almuerzo: ВкусВилл Заливное из Индейки на Натуральном Бульоне, Огурец, Выборжец Томаты Черри Желтые, Макфа Крупа Гречневая Экстра. Merienda: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем. Antes de la Cena: VitaLat Сыр Рикотта, Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" , ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, ВкусВилл Арахисовая Паста, Избенка Творог 9%, Beerka Фисташки Жареные Соленые, Избенка Молоко Безлактозное 4,5%, Избенка Сырники из Сыра Рикотта. Cena: Вкусвилл Филе Куриной Грудки С Кавказскими Специями, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Избенка Творог 9%, ВкусВилл Варенье из Клубники с Мятой, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|