Diario de harakternaya, 30 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2018
125,2 kg Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.    Aún para ir: 50,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2018:
1243 kcal Grasa: 39,56g | Prot: 63,28g | Carbh: 165,60g.   Desayuno: Салат Овощной, Тавр Сосиска Ганноверская, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Кукурузная Каша, Heinz Кетчуп Томатный, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Ашан Айва. Pasa Bocas / Otros: Кефир 2,5%, Хурма, Мандарины. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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