Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2018
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2753 kcal
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Grasa: 71,58g | Prot: 169,85g | Carbh: 357,25g.
Desayuno: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Onces: Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured . Almuerzo: Gilli Pane di Segale, Mela Annurca, Jocca Fiocchi di Latte, Misura Pasta Integrale con Germe di Grano, Bonduelle Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Banana. Antes de la Cena: Banana, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Mela Annurca, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Cena: Spinaci, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle, Mela Annurca, Olio Extra Vergine di Oliva, Misura Pasta Integrale con Germe di Grano. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de LoSmilzo157
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