Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2018
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51,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1860 kcal
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Grasa: 51,18g | Prot: 63,18g | Carbh: 105,44g.
Desayuno: Herbata bez Cukru, Masło, KFD Kreatyna. Almuerzo: Zupa Pomidorowa, Surowe Warzywa, Sos Miodowo-Musztardowy, Galbani Mozzarella. Cena: Pasta Jajeczna, Lidl Bułka Pszenna, Czerwone Wino Stołowe, Skrzydełko Kurczaka, Surowe Warzywa, Bulion z Kury/Kurczaka. Pasa Bocas / Otros: Mlekovita Mleko 3,2%, KFD Kreatyna, KFD Odżywka Białkowa, Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light, Kawa. más...
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1877 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Tabata - 40 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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