Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2018
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48,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2129 kcal
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Grasa: 91,56g | Prot: 124,05g | Carbh: 199,64g.
Desayuno: Light Fragole, Yogurt senza Lattosio, Fitness Cereali Integrali, Prugne. Almuerzo: Panini, Lattuga, Costine di Maiale, Salsiccia di Maiale, Carne di Maiale, Paella ai Frutti di Mare, Pomodori, Carote, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Cena: Perugina Crema al Cioccolato Fondente, Pane Comune, Taralli, Biscotti con Gocce di Cioccolato (di tipo Morbido), Gelato al Pistacchio, Crema di Pistacchio, EuroCompany Pistacchi in Granella , Panettone, Brezel. Pasa Bocas / Otros: Dattero, Eurospin Kiwi Disidratato, Fico Essiccato. más...
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1405 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Tabata - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Eliss___
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