Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2018
|
76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 30,2 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1402 kcal
|
Grasa: 46,11g | Prot: 85,88g | Carbh: 173,41g.
Desayuno: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Зеленый Чай, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Витебское Молоко Сулугуни, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Мёд, Желтый Сладкий Перец, Тыквенные Семечки, Курица Вареная, Перловая Каша. Cena: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Брусникой, Савушкин Творог 1%, 365 Хлебцы Цельнозерновые Минские Пшеничные, Стары Менск Кефир 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, PureProtein Whey Protein, Кофе (из Молотых Зерен), Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Киви, Апельсин. más...
|
|
2816 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 2 horas, Limpieza - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de niki0609
|