|
Волшебная сила чипсов
|
59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1977 kcal
|
Grasa: 75,71g | Prot: 96,46g | Carbh: 223,24g.
Desayuno: Lay's Чипсы, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Яйцо (Целое), Тагилхлеб Батон Нарезной Улучшенный, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Almuerzo: Добрый Сок Мультифрукт, Пицца с Мясом, Творог 5%, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный. Cena: Огородников Лечо Болгарское, Куриный Бульон или Консоме, Макфа Макароны Отварные, Смак Батон Подмосковный, Авак Лаваш Армянский, Молоко Отборное 3,2%, кофе, Картошка Печеная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Pasa Bocas / Otros: Тимоша Халва Подсолнечная. más...
|
|
2039 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Sentado - 5 horas, Limpieza - 10 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Durmiendo - 11 horas y 12 minutos, Descansando - 2 horas y 23 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Cocinar - 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|