Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2018
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2755 kcal
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Grasa: 60,55g | Prot: 184,51g | Carbh: 361,96g.
Desayuno: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Onces: Biotech USA Iso Whey Zero, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Banana. Almuerzo: Mela Annurca, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle, Mela Annurca, Bonduelle Le Tenere Insalatine, Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Misura Pasta Integrale con Germe di Grano. Antes de la Cena: Mela Annurca, Banana, Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured . Cena: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Barilla Pasta, Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Mela Annurca. más...
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peso estable
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Peso Histórico de LoSmilzo157
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