Diario de Miyako., 01 dic. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2018

46,7 kg Disminuído hasta ahora: 0,4 kg. Aún para ir: 6,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 diciembre 2018:

538 kcal

Grasa: 16,37g | Prot: 8,36g | Carbh: 43,55g. Desayuno: Яблоко. Almuerzo: Салат Цезарь, Кола Фанта. más...

1162 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 7 kg a la Semana


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Peso Histórico de Miyako.