Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2018
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3028 kcal
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Grasa: 76,64g | Prot: 187,01g | Carbh: 393,87g.
Desayuno: Hero Miele , Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Onces: Hero Miele , Mulino Bianco Fette Biscottate, Mela Annurca, Banana, Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured . Almuerzo: Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Pasticceria del Centro Sfogliatine Dolci, Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Antes de la Cena: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Cena: Mela Annurca, Mela Annurca, Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Barilla Pasta. Después de la Cena: Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured . más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de LoSmilzo157
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