Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2018
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1706 kcal
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Grasa: 45,19g | Prot: 73,52g | Carbh: 228,37g.
Desayuno: Cheddar-Käse, REWE Corned Beef, Mestemacher Walnuss-Brot, Dinkelbrot. Almuerzo: Marmorkuchen, Nusskuchen. Cena: Glühwein, REWE Bäcker Brötchen, Metzgerfrisch Kasslerbraten. más...
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2278 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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