|
Que dia maravilhoso, atingi meu peso meta, agora resolvi perder mais 2. ❤️
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1001 kcal
|
Grasa: 39,71g | Prot: 64,17g | Carbh: 93,80g.
Almuerzo: Beterrabas, Cenouras Cozidas, Stefanello Queijo Mussarela, Ovo. Cena: Magro Açúcar Light com Stevia, Languiru Leite sem Lactose, Panqueca de Banana, Santo Antônio Pasta de Amendoim com Whey. Pasa Bocas / Otros: Languiru Leite sem Lactose, Magro Açúcar Light com Stevia, Languiru Leite sem Lactose, Elegê Leite Desnatado. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
02 dic. 18 por el miembro: sarahpetersen
|
Parabéns!!! Quais foram as suas estratégias? Não tô conseguindo sair dos 65... 😔
02 dic. 18 por el miembro: adridominici
|
Parabéns! !!pq quer perder mais 2 kg? Qual sua altura?
02 dic. 18 por el miembro: focada.na.dieta ;)
|
Parabéeens ...eu tb senti a mesma vontade de perder mais 2 🤜🤛
03 dic. 18 por el miembro: karinemirandola
|
adridomini.. tente a low carb que vc sai dos 65 rapidinho...
03 dic. 18 por el miembro: Cris_rumoao70
|
03 dic. 18 por el miembro: Cris_rumoao70
|
Eu tenho 1.67 de altura e agora 57kg, mas senti que ficou muita gordura localizada na barriga por isso resolvi perder mais 2. ❤️
03 dic. 18 por el miembro: gabriellyzamb
|
Obrigada gente, eu tô muito feliz!!!
03 dic. 18 por el miembro: gabriellyzamb
|
Adri, eu fiz jejum intermitente de 12 horas e fiz a dieta flexível, mas não segui ela a risca, tentei diminuir o carbo e me alimentar de forma mais natural.
03 dic. 18 por el miembro: gabriellyzamb
|
Parabéns!tenho 1.67 d altura tbm,e 64 quilos, já estou satisfeita com minhas coxas,mas a barriga e meus bracos...ta fod*, estão flácidos mas por causa do meus cistos nas costas não posso fazer exercícios até operar(nem abdominal pq se não pode estourar 🙄...) fico me sentindo mal,pq sei q se pudesse iria perder rapidinho
03 dic. 18 por el miembro: Larissa.cristina
|
Obrigada Cris e Gabrielly! Vou fazer algumas modificações para ver se saio do lugar. Tô triste por emagrecer apenas 200g por semana 😔
03 dic. 18 por el miembro: adridominici
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gabriellyzamb
|