|
انا عايزة اعرف لما اكون باكل تقريبا 400 سعر فقط يوميا وبعمل مجهود بسيط جدا ،، ليه مش بنزل بمعدل كبير ،، انا مقلله السعرات جدااااا
|
98 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 38 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
548 kcal
|
Grasa: 29,07g | Prot: 50,53g | Carbh: 21,01g.
Desayuno: بذور عباد الشمس المحمصة والمجففة (مع الملح), Nescafe نسكافيه 3 في 1. Almuerzo: صدر دجاج. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de smsma3aly
|