Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2018
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2097 kcal
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Grasa: 74,72g | Prot: 200,18g | Carbh: 157,19g.
Desayuno: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ケロッグ 玄米フレーク, 森永乳業 おいしい無脂肪乳. Almuerzo: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ナチュラルチーズ, ブロッコリ, 玉ねぎ, 豆腐, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, マイプロテイン マルトデキストリン, バルクスポーツ EAA, 森永製菓 ガトーショコラ (31g). Cena: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, タカノフーズ 納豆, ファミリーマート ちくわ, 唐揚げ, ファミリーマート おでん 牛すじ, ファミリーマート おでん こだわり味付け玉子, ファミリーマート おでん 大根, クルミ, 不二家 カントリーマアム バニラ. más...
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2187 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 33 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de kwurmsyk
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