Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2018
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2924 kcal
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Grasa: 116,50g | Prot: 124,27g | Carbh: 342,57g.
Desayuno: Caffè Zuccherato, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Pancakes con Albumi, Avena Integrale, Avena Bpr Noccioloso, Banana. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Arance, Mandarino, Re Di Tonno Insalata di Tonno Messicana, Auricchio Provolone Piccante, Panificio Antichi Sapori Bocconcini Nduja, Lidl Panino al Formaggio, Buitoni Yakisoba Pollo. Cena: Caffè Zuccherato, Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Merluzzo, Panificio Antichi Sapori Bocconcini Nduja. Pasa Bocas / Otros: Loacker Creme Noisette, Seven Nutrition Whey Jet, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Molinari Sambuca, Caffè Zuccherato. más...
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2323 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 15,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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