Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2018
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 29,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2118 kcal
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Grasa: 57,02g | Prot: 228,42g | Carbh: 173,68g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Molino Rossetto Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. Almuerzo: Uovo, Broccoli Cotti (da Freschi), Barilla Sugo al Pomodoro, Crauti Cotti, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. Cena: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Pomodori, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, PanBauletto Integrale. Pasa Bocas / Otros: Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè Espresso. más...
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3396 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Baño - 30 minutos, Sauna - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 28 minutos, Descansando - 5 horas y 32 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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