Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2018
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1410 kcal
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Grasa: 56,86g | Prot: 93,98g | Carbh: 124,72g.
Desayuno: Melão Amarelo, Café (Infusão), Manteiga, Ovo, Pão de Forma. Almuerzo: Hershey's Hershey's Mais, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Lazanha de berinjela, Ovo. Cena: Amendupã Paçoquinha (16g), Creme de Milho, Alface, Filé de Frango Grelhado, Ovo, Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Bauducco Cookies Sabor Chocolate, FIT Suco de Abacaxi, Kefir de Leite. más...
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2281 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de suriancampos
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