Diario de zapatista, 03 dic. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2018
95,3 kg Disminuído hasta ahora: 9,0 kg.    Aún para ir: 16,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 diciembre 2018:
866 kcal Grasa: 21,64g | Prot: 41,05g | Carbh: 134,99g.   Desayuno: Minute Maid Lemonade (20 oz), Chili Con Carne. más...
2553 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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