Diario de Giovanni La Spina, 29 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2018
70,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 29 noviembre 2018:
3187 kcal Grasa: 91,82g | Prot: 161,55g | Carbh: 413,18g.   Desayuno: Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 99%, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Fiocchi d'avena. Cena: Cipolle, Ponti Aceto di Mele, Insalata Mista, Pascoli Italiani Grana Padano DOP a Cubetti, Just Fish Salmone Affumicato Norvegese, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Tre Mulini Conchigliette Rigate. Pasa Bocas / Otros: La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca, WEPU Pane di Segale Integrale con Semi di Girasole, le Linfe (Acqua di Cocco), Pascoli Italiani Latte Intero Uht, Banana, Enal Gallette di Riso, Prozis Whey Concentrate Fragola Kiwi, Prozis Maltodestrine, Fresche Fette Prosciutto Cotto 2%, Tre Mulini Pane di Segale. más...
Ganando 1,1 kg a la Semana

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