Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2012
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1858 kcal
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Grasa: 82,78g | Prot: 104,88g | Carbh: 131,01g.
Desayuno: Egg, 100% Whole Wheat Bread, Bacon. Cena: Chicken Leg Meat and Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked), Pan-Sear Selects Lime Chili Cilantro Tilapia. Pasa Bocas / Otros: Fat Free Miracle Whip, Yellow Mustard, Red Tomatoes, 100% Whole Wheat Bread, Bacon, diet coke, rum, Surprise maxi, Raisins. más...
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2061 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ummor242
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