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少吃是有用的😏😏😏
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1409 kcal
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Grasa: 41,43g | Prot: 111,79g | Carbh: 158,50g.
Desayuno: 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 7-11 茶葉蛋. Almuerzo: 橘子, 7-11 麻辣豬血豆腐煲, 炒南瓜, 炒四季豆. Cena: 義美 低糖豆奶, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 玉米, 皇帝豆, 蝨目魚. Pasa Bocas / Otros: 香蕉, Curves 乳清蛋白（拿鐵）. más...
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1901 kcal
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Ejercicio:
Curves - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de kuo19750926
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