Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2018
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41,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1535 kcal
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Grasa: 30,83g | Prot: 112,20g | Carbh: 239,92g.
Desayuno: 🥐 Fiocchi d'avena, 🍪Biscotti Cereali Frutta e Fibra (Dolciando), 🥐 Bastoncini di Crusca, 🥛 Bevanda Vegetale Soia (Soiasí), 🥚 Albume d'uovo Bio, 🍨 Yogurt Magro Bianco MILK, Melograno, Pere, 🍊 Arance, 🥚 Tuorlo d'uovo, 🍏 Mela, 🍀 Spirulina in polvere (TheHealthyTree Company) ☆☆☆, 🥛 Proteine in polvere, 🥜 Mix di Frutta Secca, ♣️ SEMI Mix (570 kcal circa), 😀TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella 🥃. Almuerzo: Esselunga Radicchio Tagliato, Finocchio Crudo(per primo) 👍, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), Petto di Pollo (Crudo)☆☆☆👍, Le Specialità di Beppe Cavolfiore, Albume d'uovo da Agricoltura Biologica👍, 🥗Aglio, zenzero, prezzemolo e curcuma😀, Zucca👍, 🥗Finocchio Crudo(a insalata)👍, 🥗Finocchio bollito (pesato a crudo), 😀CONDIMENTO PRANZO E CENA : curcuma, zenzero, olio, alghe, aceto. Cena: Esselunga Radicchio Tagliato, Funghi Champignon (Delizie del Sole) 🍄, Spinaci Surgelati (Natura Vera), Albume d'uovo da Agricoltura Biologica👍, Le Specialità di Beppe Cavolfiore👍, Sarago👍, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, 🥗🥗 INSALATONA(19 kcal)👍, 🥗Finocchio Crudo(a insalata)👍, 🥗Finocchio bollito (pesato a crudo)👍, CONDIMENTO: aglio, zenzero, prezzemolo e curcuma👍, CONDIMENTO PRANZO E CENA : curcuma, zenzero, olio, alghe, aceto👍. Pasa Bocas / Otros: Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Active Women Diet Blend, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Finocchio Crudo, Lupini, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , 😀TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella 🥃. más...
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1213 kcal
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Ejercicio:
Step - 15 minutos, Elíptica - 25 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 20 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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