Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2018
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52,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1676 kcal
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Grasa: 119,04g | Prot: 101,71g | Carbh: 51,25g.
Desayuno: KFD Białko, KFD Kreatyna. Almuerzo: Surowe Warzywa, Sos Sałatkowy z Oliwy i Octu (Według Domowego Przepisu), Bakalland Orzechy Wloskie, Ser Feta, Jajko. Cena: Ogórek (Obrany), Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Pierogi z Kapustą i Grzybami, Kapuśniak. Pasa Bocas / Otros: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, KFD Kreatyna, KFD Białko. más...
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2175 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 2 horas, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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