Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2010
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63,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2150 kcal
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Grasa: 36,93g | Prot: 189,46g | Carbh: 278,03g.
Desayuno: provolone cheese, egg, sara lee whole grain wheat bread. Almuerzo: carrots, reduced fat wheat thins, dannon vanilla greek yogurt, beef jerky, banana, apple. Cena: brown rice great value, optimum nutrition whey protein, peas steamers, tilapia. Pasa Bocas / Otros: skim milk turner, honey bunches of oats almonds. más...
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2370 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de an00bis
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