Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2018
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1507 kcal
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Grasa: 65,74g | Prot: 75,25g | Carbh: 154,27g.
Desayuno: Melão Amarelo, Requeijão, Ovo, Café (Infusão), Bauducco Torrada Integral (1). Almuerzo: Ovo, Couve Manteiga Refogada, Peccin Trento Massimo Chocolate, Creme de Milho, Contra-filé, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido). Cena: Abóbora Cabotia, Cebolas, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo, Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido), Amendupã Paçoquinha (16g), Alface. Pasa Bocas / Otros: Marilan Biscoito Amanteigado, Requeijão, Bauducco Torrada Integral (3), Kefir de Leite, Santa Helena Paçoquita (20g). más...
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2274 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de suriancampos
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