Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2018
|
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1667 kcal
|
Grasa: 90,83g | Prot: 98,05g | Carbh: 123,54g.
Desayuno: Huevo (Entero), Extra Mussarela. Almuerzo: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Chauchas, Friboi Contra Filé Maturado, Pepino (con Cáscara), Huevo, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Aceite de Oliva Extra Virgen, Remolacha, Tomates. Cena: Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Queso Mozzarella, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Boniato, Manzanas Gala, Scala Mussarela, Frutillas. más...
|
|
2486 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alezaragoza
|