Diario de Dary73, 04 dic. 18

llevó uña dieta súper estricta, hago ejercicio a diario lo que no entiendo es por que me quedé estamcado en 70 kilos no sé si es que todo ae convierte en fibra o qué pero estoy extrañado no dejó de comer sòlo cambie mis hábitos alimenticios  

¿cuánto mides? 

tal vez tú dieta es tan estricta que no tiene la suficiente cantidad de proteínas y carbohidratos por lo que los músculos al sobre esforzarnos con el ejercicio en vez de desarrollarse y contribuir a la perdida de grasa estás matandolos, las dietas no deben ser estrictas debes aprender a comer de todo en buena proporción