Diario de dwidarma556, 05 dic. 18

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gaes mau tanya.... aq tuh hampir tiap hari masak sayur lodeh .. maklum di desa.... tapi bingung mw input di fs gimana.... bener gak ya kalau inputnya ditimbang sama kuahnya sekalian.... trus lodeh kan biasanya campur campur... kasih saran dog

49 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 diciembre 2018:

1200 kcal

Grasa: 23,26g | Prot: 45,67g | Carbh: 205,62g. Desayuno: Daun Singkong, Tempe Gembus, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Almuerzo: Sayur Lodeh, Tempe Gembus, Daun Singkong, Nasi Putih. Cena: Daun Singkong, Tempe Gembus, Nasi Putih, Sayur Lodeh. Pasa Bocas / Otros: Relaxa Permen, Yakult Yakult, Siantar Top Tic Tic Crunchy Stick, Bakpao. más...

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Comentarios

makannya gak usah pake kuahnya. . santan tu kalorinya tinggi kak. misal mau pake pun, dikit wae, jangan sampe komplang2 😅 sayurnya input satu2 donk

04 dic. 18 por el miembro: dhe8

Wow gitu thanks ya....

04 dic. 18 por el miembro: dwidarma556

sama kayak saya. kalau masak desa gitu kan banyakkk. jadi kadang ngira2 aja hehe

05 dic. 18 por el miembro: sherrrrrr

bisa di input satu2 kaka syantik..kalo santan bisa di isi per ml..nanti di edit aja tulisan nya biar bs di cocokin

05 dic. 18 por el miembro: mikha.putri18

sayur lodeh.sambel terasi.nasi anget.kerupuK.ikan asin peda..ohh surga dunia esmeralda..

05 dic. 18 por el miembro: mikha.putri18

Iya.... Makanan khas desa itu

05 dic. 18 por el miembro: dwidarma556

mili dgn gram sm ko 1 gram = 1mil

07 dic. 18 por el miembro: lilis.naya

paling enak tu rebusan g repot sm kuahny

07 dic. 18 por el miembro: lilis.naya

hehe sy klo syur yg berkuah misal sayur bening sy saring dulu kuah ny g ikut ditimbang

07 dic. 18 por el miembro: lilis.naya


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