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05 dic. 18
Diario de Elpo3003, 05 dic. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2018
123,9 kg
Disminuído hasta ahora:
36,1 kg
.
Aún para ir:
27,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 diciembre 2018:
1634 kcal
Grasa: 32,35g | Prot: 96,56g | Carbh: 226,64g.
Desayuno:
Aldi Deutsches Corned Beef, Graubrot.
Almuerzo:
Lachs Maki, Nudelsalat mit Fleisch, Milsani Reine Buttermilch.
Cena:
Gekochtes Ei, Maggi Texicana Salsa, Gutfried Puten Schinken, REWE Beste Wahl Harzer Käse, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), REWE Vollkornbrot Geschnitten.
más...
2632 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Comentarios
Super!!!👍
05 dic. 18 por el miembro:
Emsosu
Danke
05 dic. 18 por el miembro:
Elpo3003
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