Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2018
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 29,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2232 kcal
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Grasa: 71,31g | Prot: 250,92g | Carbh: 148,54g.
Desayuno: Mandorle, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Molino Rossetto Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. Almuerzo: Melanzana, Anatra Arrosto (senza Pelle), Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. Cena: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Pomodori, PanBauletto Integrale, Dal Salumiere Petto di Tacchino al Forno a Fette. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè Espresso, Banana. más...
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3865 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 1 hora y 15 minutos, Baño - 30 minutos, Sauna - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 47 minutos, Descansando - 4 horas y 43 minutos. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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