Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2018
|
84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 30,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2104 kcal
|
Grasa: 53,57g | Prot: 234,83g | Carbh: 171,87g.
Desayuno: Mandorle, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Molino Rossetto Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. Almuerzo: Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Melanzana, Crauti Cotti, Barilla Sugo al Pomodoro, Petto di Pollo, Carne, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. Cena: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, PanBauletto Integrale, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Frutta, Banana, Caffè Espresso. más...
|
|
2492 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 9,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lucaravelli
|