🤨 что за фигня? РСК не добирала, спорта много (вот это он небось во всем виноват), алкоголь после отпуска не пила... видимо организм стрессует без винишка, надо исправлять.
|
70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1955 kcal
|
Grasa: 158,85g | Prot: 88,47g | Carbh: 41,70g.
Desayuno: California Gold Nutrition Prenatal DHA, Natrol Лецитин, Грецкие Орехи, Сыр Камамбер, Sunfood Matcha Powder, Natrue Миндальное Молоко, Рузская Сметана 25%, Оладушки из кабачков, Кофе (из Молотых Зерен). Cena: Сухой Жареный Соленый Арахис, Грецкие Орехи, Now Foods Boswellia, Jarrow Formulas Borage, Musclepharm Organic Superfoods (Fruits & Vegetables), Хлебцы зоаковые из миндального жмыха, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Рузская Сметана 25%, Оладушки из кабачков, Говяжий Бульон из Хвостов, Салат из Языка с Брынзой. más...
|
|
1643 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
1 a 20 de 24
Comentarios
Хехе, а винишко это идея! Что-то я за время на антибиотиках о нем совсем позабыла))
05 dic. 18 por el miembro: oh.lala
|
Зима, однако, глинтвейна организм требует.)))
05 dic. 18 por el miembro: BEST IRMA
|
Мышцы добавились?) они тяжелее. Объемы не измеряли?
05 dic. 18 por el miembro: Ксения Устинович
|
Ксения Устинович измеряла конечно) так то все неплохо. Мышцы тоже прибавились, но колебания веса все равно печалят, хочется и красивых цифр) Честно, даже не хотелось этот вес записывать, но надо, для себя.
05 dic. 18 por el miembro: Виккикики
|
BEST IRMA 😅 не говори, я даже не знаю, как 2 недели буду ходить мимо него на горе и не пить🙈 Это будет не простым испытанием.
05 dic. 18 por el miembro: Виккикики
|
oh.lala Оля, пора наверстывать😂 упущенное! Мне выходные точно не отвертеться, да и чего уж там, выпить хочется)
05 dic. 18 por el miembro: Виккикики
|
Точно, сейчас же в Австрии самое время для глювайн))
05 dic. 18 por el miembro: oh.lala
|
так то я жду Ташу)))) что бы она то рассказала почему плюс!))))
05 dic. 18 por el miembro: JullSee
|
oh.lala мне кажется у них он круглогодично рекой льется)
05 dic. 18 por el miembro: Виккикики
|
JullSee 😂 шутка года!))) Не надо, боюсь сосисками и пончиками закидает, не отобьюсь)
05 dic. 18 por el miembro: Виккикики
|
Не, я просто не могла удержаться))))
05 dic. 18 por el miembro: JullSee
|
05 dic. 18 por el miembro: Виккикики
|
А я недавно видела рецепт низкоуглеводного глинтвейна у annaplatova в иг))) почему бы нет?
05 dic. 18 por el miembro: a_sabo
|
05 dic. 18 por el miembro: a_sabo
|
a_sabo представляю - картина маслом😂, варю на горе свой собственный глинтвейн)) можно точку открывать для стройнеть)
05 dic. 18 por el miembro: Виккикики
|
05 dic. 18 por el miembro: Виккикики
|
05 dic. 18 por el miembro: tishenko03
|
tishenko03 вторая половина пошла. Да я особо не переживаю, это отеки мышечные скорее всего. К тому же колебания веса это нормально, только понимание процесса не делает его приятнее)
05 dic. 18 por el miembro: Виккикики
|
Не знаю, круглый год наверное в горах) В Вене перед рождеством он был реально на каждом шагу, я даже почти не ела, так хорошо от кружечки становилось, что уже ничего не надо))))
05 dic. 18 por el miembro: oh.lala
|
я признаться не записала привести в 1 кг. Не поняла с чего, было очень нервное и ответственное мероприятие, вплоть до того что руки тряслись от волнения и я даже подумала, что меня выбило из кетоза, так как появился дикий голод, такой как до кето и тошнота от голода. В общем на следующий день плюс 1 кг. Я продолжала свое обычное кето питание и через три дня опять вернулось все на свои места и вес тоже. Вот я и думаю неужели от нервяка такие невеселости могут быть.
05 dic. 18 por el miembro: Татьяна Тюленева
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Виккикики
|