Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2018
|
105,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2467 kcal
|
Grasa: 127,45g | Prot: 203,76g | Carbh: 116,30g.
Desayuno: Ryż Biały, Luximo Czekolada Gorzka 70%, Orzechy Brazylijskie, Ogórek Kiszony, Pilos Twaróg Wędzony, Jajko, Ojcowa Wędzarnia Szynka Premium, Pieczeń Wieprzowa z Łopatki, Serowe naleśniki. Almuerzo: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Cena: Lidl Pierś z Kaczki bez Skóry, Lidl Filet z Piersi Kaczki ze Skórą, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Lidl Ser Topiony Ementaler, Hortex Bukiet Warzyw Wiosenny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Piątnica Śmietana 18%, Bulion z Kurczaka. más...
|
|
3071 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
 Comentarios
05 dic. 18 por el miembro: gaweł_po_40
|
Jebudu! A w tym roku na rondzie bez bombki, trza będzie pod reniferem chować dobroci 😉 bo pod choinkę to każdy obcy zajrzy
05 dic. 18 por el miembro: mal_07
|
05 dic. 18 por el miembro: K1C1A
|
No ręce opadają Mal 😢.... głodnym to zawsze wiatr w oczy wieje 😉
05 dic. 18 por el miembro: gating
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|