|
Ребята, эти торты и бургеры сбивают меня с пути, я отекший как слон, да и норму превышаю конкретно. Всё! Торжественно! До НГ я буду 60кг, никаких тортов, только 1800 Ккал!
|
62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1822 kcal
|
Grasa: 71,99g | Prot: 59,46g | Carbh: 239,65g.
Desayuno: Cuisine Royale Паста Шоколадно-Ореховая, Геркулес Монастырский, Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Сироп Карамель Барinoff. Almuerzo: Сыр Пармезан (Твердый), Оливковое Масло, Соус Болоньезе Фатеева, Щебекинская Макароны. Cena: Каждый День Клубника Замороженная, Ого Пшеница со Вкусом Карамели, Данон Творог Мягкий 5%. Pasa Bocas / Otros: Тануки Моджи, Milka Шоколад Молочный, Mirel Сметанник по-Домашнему. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|