Diario de albertxy, 05 dic. 18

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aduh yoyo nih badan gara2 cheat 2 hari😪

83,7 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg. Aún para ir: 13,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 diciembre 2018:

672 kcal

Grasa: 21,82g | Prot: 28,47g | Carbh: 94,41g. Desayuno: Sawi Dimasak (dari Segar), Kwetiau, Nasi Putih, Tempe Orek, Tempe Mendoan, Teh Tawar. más...

2779 kcal

Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Natación (Lento) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

Wagelaseh cuma dua hari udh naik drastis? makan apa aja hayoo?😅

05 dic. 18 por el miembro: robieah


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