Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2018
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2196 kcal
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Grasa: 89,96g | Prot: 144,74g | Carbh: 214,11g.
Desayuno: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Plátano, Almendras. Almuerzo: Tomates, Arroz Blanco, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Cena: Budín. Pasa Bocas / Otros: Milhojas, Colun Queso Gouda Laminado, Tortillas de Harina. más...
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2501 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas y 42 minutos, Descansando - 9 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de daniel.aracena
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