Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2018
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 31,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2284 kcal
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Grasa: 71,55g | Prot: 255,53g | Carbh: 155,30g.
Desayuno: Molino Rossetto Farina d'avena, Mandorle, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. Almuerzo: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Verdura Cotta, Petto di Pollo, Carne, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. Cena: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Lidl Hamburger di Tacchino, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, PanBauletto Integrale. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Banana, Milbona Skyr Frutta. más...
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3258 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 28 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas y 57 minutos. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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