Diario de MarkInPS, 14 sep. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2012
91,4 kg Disminuído hasta ahora: 47,8 kg.    Aún para ir: 7,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 septiembre 2012:
2131 kcal Grasa: 63,42g | Prot: 69,06g | Carbh: 228,25g.   Desayuno: Skinny Vanilla Latte (Tall), Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Almuerzo: Tortilla Corn Chips, Split Pea with Ham Soup (Canned, Condensed). Cena: Meatless Egg Roll, Sweet and Sour Shrimp, Chinese Fried Rice. Pasa Bocas / Otros: Beer, Ahi Tuna, Chardonnay. más...
2228 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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