Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2018
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99,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2324 kcal
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Grasa: 215,05g | Prot: 74,62g | Carbh: 13,25g.
Desayuno: Organic Valley Heavy Whipping Cream, Onnit MCT Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Espresso Coffee, Equal Exchange Baking Cocoa. Almuerzo: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Mikes Keto Blue cheese dressing-non-mayonnaise, Kirkland Signature Spanish Queen Olives. Cena: Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Kerrygold Pure Irish Butter, Mikes Keto Blue cheese dressing-non-mayonnaise, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Boiled Egg, Earthbound Farm Organic Spring Mix. Pasa Bocas / Otros: Organic Valley Heavy Whipping Cream, Espresso Coffee, Kerrygold Pure Irish Butter. más...
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3422 kcal
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Ejercicio:
Treadmill - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Miichael
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