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Cintura: 61,5 cm
Quadril: 94 cm
Coxa direita: 54 cm
Coxa esquerda: 53,5 cm
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54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1770 kcal
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Grasa: 74,51g | Prot: 156,09g | Carbh: 112,88g.
Almuerzo: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pimentão Amarelo, Cenouras, Farofa, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Nestlé Creme de Leite Leve, Schramm Pêssego em Calda , Cacau Show Trufa Bomba de Chocolate, Salsaretti Molho de Tomate, Peg Pig Torresmo Pururuca , Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Ovo, Farofa, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Salton Suco de Uva Tinto Integral, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Verde Campo Queijo tipo Cottage, Ovo. más...
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345 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Apple Health - 23 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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