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turun pelan pelan gpp
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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905 kcal
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Grasa: 37,63g | Prot: 23,19g | Carbh: 121,56g.
Desayuno: Buah Anggur, Semangka, Sidomuncul Kunyit Asam. Almuerzo: Telur Dadar, Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Tumis Buncis. Cena: Sup Ayam, Tahu Goreng. Pasa Bocas / Otros: Roma Wafer Choco Blast, Siantar Top Go! Potato. más...
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1504 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 31,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de hafsah2010
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