Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2018
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61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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859 kcal
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Grasa: 39,86g | Prot: 33,69g | Carbh: 95,21g.
Desayuno: Air (Botol), Teh Herbal. Almuerzo: Ayam Panggang, Nasi Kuning, Alpukat, Bihun (Dimasak), Real Good Susu UHT, Kacang Hijau (Beku). Cena: Ikan Mujair Goreng, Teh Herbal. más...
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1571 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de iimrohimah8094
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