|
體重49.1kg
BMI18.5
體脂肪率25%
骨格筋率27.5%
基礎代謝1121kcal
內臟脂肪2
身體年齡27歲
|
49,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2059 kcal
|
Grasa: 89,05g | Prot: 104,87g | Carbh: 217,60g.
Almuerzo: 青江菜, 韭菜炒豆芽, 滷肉飯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 味噌湯, 雞蛋. Cena: 炒高麗菜, 炒青菜, 海南雞飯, 海帶（加醬油）. Pasa Bocas / Otros: 拿鐵(大杯). más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|