Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2018
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4491 kcal
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Grasa: 98,73g | Prot: 395,59g | Carbh: 507,32g.
Desayuno: トップバリュ 無脂肪牛乳, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, 山芋. Almuerzo: ゆで卵, ソイプロテイン, クルミ, 大根, ご飯, 山芋. Cena: 牛すじ, ファミリーマート おでん 味付三角こんにゃく, セブンイレブン おでん 味しみ大根, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. Pasa Bocas / Otros: バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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