Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2012
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95,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2413 kcal
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Grasa: 76,63g | Prot: 90,68g | Carbh: 328,01g.
Desayuno: 100% Maple Syrup, Tomato Ketchup, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), 100% Liquid Egg Whites, 1% Fat Milk, Coffee, Nutri-Grain Blueberry Waffles. Almuerzo: French Fries (Small), Diet Coke, 5 Piece Chicken Nuggets. Cena: italian bread, breadstick, locatelli, tomato sauce, penne, green beans, broccoli, fresh mozzarella, chicken cutlet. Pasa Bocas / Otros: Coffee (Brewed From Grounds) , 1% Fat Milk, Fig Newtons 100% Whole Grain Cookies, Diet Peach Iced Tea (Bottle), zico, G2 Perform 02 - Orange. más...
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3819 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Boxeo - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de GogglesPaesano
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