Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2018
|
51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1100 kcal
|
Grasa: 49,71g | Prot: 30,50g | Carbh: 129,92g.
Desayuno: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Мёд, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Гречка Отварная, Молоко (Цельное Молоко). Almuerzo: Био Баланс Кефир 1%, Томатный Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Российский, Булочка Зерновая. Cena: Хинкали, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана, Простые Пельмени. Pasa Bocas / Otros: Славица Пломбир на Сливках Шоколадный. más...
|
|
1678 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 4 minutos, Natación (Lento) - 2 horas y 30 minutos, Cross Training - 2 minutos, Descansando - 13 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Madame Frank
|