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la solita bilancia mi segna 82.8 mentre quella nuova appena regalatami super figa con connessione buletooth app cazzi e mazzi segna 83.7 e mi da SOVRAPPESO, sta bastarda 😒
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 31,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2801 kcal
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Grasa: 85,31g | Prot: 216,76g | Carbh: 233,67g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Molino Rossetto Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. Almuerzo: Sorbetto al Limone, Verdura Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Pizza Bianca, Salmone al Forno o alla Griglia, Insalata di Mare. Cena: Grana Padano Grana Padano, Vino Rosso da Tavola, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Pizza Tonno e Cipolla, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina). Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Banana, Milbona Skyr Frutta. más...
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2755 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Sauna - 10 minutos, Tabata - 1 hora y 10 minutos, Baño - 10 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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